Régime paléolithique

Les grands principes de base du régime paléolithique

Commencer avec le régime Paléolithique peut sembler décourageant au début, mais le principe de base est assez simple. L’idée du régime paléo est de s’en tenir à la consommation de ce que les humains paléolithiques ont consommé il y a…

Inconvénients et contre-indications santé du régime paléo

Le régime paléolithique estime que la consommation importante d’aliments entiers est favorable pour la santé. Il exclut à cet effet les produits issus des transformations industrielles. Par la même occasion, le régime se repose sur le fait qu’il faut favoriser…

Les grandes différences entre le mode d’alimentation de nos ancêtres et l’alimentation dite moderne

Il n’y a pas que les technologies qui ont connu une grande évolution au cours des 50 dernières années. Personnes ne contrediraient le fait que les modes de consommation d’auparavant et de la société actuelle présentent également de grandes différences,…

Aliments autorisés et interdits dans le régime paléolithique

Le régime paléo est conçu pour imiter ce que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont mangé. Mais quels aliments devriez-vous manger pour suivre ce régime et quels aliments devrez-vous éviter ? Si vous débutez dans le régime paléo, il peut être difficile…

Régime crossfit : guide en ligne

Le cross fitness a vu le jour en 1970, sous l’initiative du fameux gymnaste Greg Glassman et sa conjointe. Longtemps consacré aux grands amateurs de la gymnastique professionnelle, le crossfit a finalement conquis différents domaines à partir des années 90….