Bonjour ! Je m’appelle Marc-Olivier Schwartz, et je suis l’auteur de ce blog & du livre « Manger Paléo ». Pendant des années j’ai essayé de nombreux régimes alimentaires, sans succès. Je n’avais pas tellement de poids à perdre,  mais je ne me sentais pas bien dans mon corps, et à chaque fois que je perdais du poids, j’en reprenais immédiatement après la fin du régime.

A cette époque j’essayais aussi de prendre la masse musculaire en suivant les conseils habituels comme manger plus de calories, surtout des glucides sous forme de céréales, mais je finissais toujours par prendre plus de masse graisseuse que de muscle.

J’étais aussi souvent fatigué alors que je ne faisais pas d’efforts particuliers, j’avais du mal à digérer certains repas, et en général je ne me sentais pas bien dans ma peau et je savais que quelque chose n’allais pas.

Au moins de ces trois situations vous correspond ? Alors vous allez adorer la suite de mon histoire. En 2009, après de nombreuses recherches et expérimentations, j’ai découvert le style de vie Paléo, qui se propose de revenir aux sources en terme d’alimentation. Comme les autres « régimes », j’ai simplement essayé pour voir si j’allais enfin obtenir les résultats que je voulais.

En quelques mois, j’ai perdu tous mes kilos en trop et j’étais en bien meilleure forme physique. J’ai réussi à prendre efficacement de la masse musculaire, et surtout, j’étais en bien meilleure forme qu’avant, sans cette continuelle sensation de fatigue. Mais plus que cela, j’ai découvert que ce nouveau « régime » était un vrai style de vie qui allait me permettre de ne jamais reprendre un seul de mes kilos perdus. Et c’est ce style de vie que je veux partager avec vous sur ce site et avec mes livres pour que vous puissiez obtenir les mêmes résultats.

Sur ce site dédié au style de vie Paléo, vous allez retrouver tout les conseils qui vont vous permettre de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire, ou tout simplement de retrouver la forme, selon votre objectif.

Le site est organisé principalement autour du blog, qui propose une sélection d’articles qui vont vous permettre d’en savoir plus sur l’alimentation Paléo et de l’intégrer dans votre vie de tout les jours pour vous permettre de perdre du poids, de retrouver la forme et d’en finir avec les régimes !

Bonne lecture !

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