Le livre

Découvrez comment retrouver la forme et en finir avec les régimes grâce à l’alimentation de nos ancêtres !

Vous en avez assez d’enchainer les régimes et de reprendre systématiquement du poids ?

C’était mon problème pendant longtemps: je savais que quelque chose n’allait pas avec mon alimentation, mais je ne savais pas quoi faire. Comme tout le monde, j’ai essayé plusieurs régimes pour perdre du poids. Mais rien de ne marchais vraiment : dans le meilleur des cas, je perdais du poids pendant la durée du régime, puis je reprenais la plupart du poids que j’avais perdu après la fin du régime. Pire, je perdais aussi bien de la graisse que de la masse musculaire, et bien sur je reprenais uniquement de la masse graisseuse après la fin du régime. Et hélas, je me suis rapidement rendu compte que je n’étais pas le seul dans ce cas : beaucoup de personnes autour de moi avaient exactement les mêmes problèmes avec les régimes.

Comment j’ai découvert le style de vie Paléo

Un jour en 2008, alors que je recherchais des informations sur un nouveau régime, je suis tombé sur un site parlant de l’alimentation Paléo. Le site était particulièrement austère, mais les résultats, photos à l’appui, étaient impressionnants : des gens qui avaient perdus plusieurs dizaines de kilos en quelques mois, sans en reprendre un seul. Des gens de plus de 50 ans qui avaient l’air en bien meilleur forme physique que moi. D’autres personnes avaient vaincu des problèmes de diabète avec ce régime. Les bases de ce régime semblaient assez simples : manger uniquement de la viande, du poisson, des fruits, des légumes, des noix. Mais j’ai vite découvert qu’il y avait quelque chose de plus : ce n’était pas un régime ! En effet, les adeptes de l’alimentation Paléo présentait cela comme un véritable style de vie. Et c’est cela qui fait toute la différence.

Pourquoi le style de vie Paléo peut vous aider

J’ai donc fait comme j’avais fait pour tout les autres régimes : j’ai essayé. D’abord une semaine. Puis un mois. Je n’arrivais pas à croire mes résultats. Non seulement j’ai rapidement perdu les quelques kilos que j’avais à perdre, mais j’étais bien plus en forme qu’avant. Ce mois s’est transformé en plusieurs mois, puis en plusieurs années. Depuis ce jour, j’ai suivi l’alimentation Paléo tous les jours, et j’ai passé beaucoup de temps à apprendre plus sur le style de vie Paléo. J’ai compris que comme l’alimentation Paléo est basée sur l’alimentation de nos ancêtres, c’est la seule qui est vraiment faite pour votre corps. Oui, votre corps est fait pour être mince et en bonne santé : il suffit de lui donner la bonne alimentation. Et tout comme pour moi, le style de vie Paléo peut aussi vous aider, que ce soit pour perdre du poids, gagner de la masse musculaire, ou tout simplement pour retrouver la forme.

L’histoire du site et du livre Vivre Paléo

En 2012, alors que j’étais content d’avoir enfin trouvé l’alimentation idéale, j’ai réalisé deux choses : non seulement les gens autour de moi avaient toujours les mêmes problèmes avec les régimes, mais en plus il n’y avait aucun ouvrage de disponible en Français sur le style de vie Paléo ! J’ai donc décidé de lancer le site Vivre Paléo, ainsi que ce livre dans lequel je partage tout ce que j’ai appris sur le style de vie Paléo pour que vous aussi, vous ayez la possibilité d’utiliser le style de vie Paléo pour changer votre vie.

Témoignages autour du livre

Voila ce que dit le site Régime Paléo à propos du livre :

« Un bon compagnon pour qui est allergique à la langue de Shakespeare et se sent perdu avec toutes les notions et permet d’acquérir des bases saines pour son aventure nutritionnelle. »

« Marc-Olivier donne des habitudes et des réflexes sains, qui sont de bon sens, comme n’acheter au supermarché que des aliments paléo, suivre (faire un tracking) son évolution, préparer en avance sa liste de courses, … »

Et voici le commentaire d’une cliente qui a lu le livre:

« J’ai trouvé le livre très intéressant, je l’ai lu dans la soirée, il est très clair, cela donne envie d’aller plus loin, de lire encore et de lire plus, c’ est pour quand le prochain ? J’entame ma deuxième semaine Paléo, je me sens très bien ! Je veux continuer alors je verrai bien par la suite.  Merci ! » – Charlotte

Voici que vous allez trouver dans le livre :

• Les bases de la nutrition, et pourquoi l’alimentation Paléo est faite pour vous.
• Pourquoi l’alimentation moderne est nocive pour votre corps.
• Une liste de tout les avantages que allez obtenir en suivant l’alimentation Paléo.
• Des conseils pour transformer l’alimentation Paléo en un véritable style de vie.
• Plus de 50 recettes Paléo détaillées, et simples à mettre en oeuvre.
• Une section additionnelle pour optimiser votre alimentation Paléo.

Ce que vous allez obtenir en achetant le livre

• L’eBook « Vivre Paléo », disponible instantanément en format Kindle ou PDF.
• Un accès gratuit à toutes les futures éditions du livre « Vivre Paléo ».
• Une garantie satisfait ou remboursé, sans conditions.

Comment se procurer le livre ?

Le livre est pour l’instant disponible en version numérique uniquement. Pour vous donner une idée du livre avant de l’acheter, vous pouvez télécharger un extrait du livre en cliquant sur l’image ci-dessous :

Le lien suivant renvoie sur le site d’Amazon afin d’acheter le livre. Il sera alors disponible sur votre liseuse électronique Kindle, ainsi que sur votre PC, Mac, iPhone, iPad ou Android grâce à l’application Amazon dédiée. Pour acheter le livre, rien de plus simple, il suffit de cliquer sur le lien ci-dessous :

Foire aux questions

Pourquoi acheter le livre Vivre Paléo maintenant ?
Le surpoids et l’obésité sont parmi les fléaux majeurs de notre siècle. Pensez à toutes les dépenses de santé que vous pouvez éviter en commençant à prendre soin de votre corps dès aujourd’hui !

Et si je ne suis pas satisfait ?
Envoyez-moi simplement un message en me disant pourquoi vous n’êtes pas satisfait du livre, et vous serez remboursé immédiatement sans conditions. De la sorte, vous n’avez aucun risque à essayer le style de vie Paléo.